Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

4.4 70 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

6 vasos

食材

300 g de frutos rojos congelados variados
200 g de yogur griego
70 g de miel
2 manzanas (aprox. 240 g en cuartos)
100 g de leche fría
2 cucharadas de frutos rojos frescos variados (可选的) para decorar

难易度

初级

营养价值每 1 vaso

钠 24.3 mg

蛋白质 3.5 g

热量 563 kJ / 134 kcal

脂肪 2.6 g

纤维 2.7 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 27.1 g

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