Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porce

食材

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (可选的) nasekané, na ozdobu

难易度

中级

营养价值每 1 porci

蛋白质 36.4 g

热量 2423.8 kJ / 578.9 kcal

脂肪 17.9 g

纤维 3.5 g

碳水化合物 69.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Bez laktózy 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Rizoto s mořskými plody a chorizem

1小时 5 分钟

Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem

20 分钟

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

1小时

Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce

30 分钟

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1小时 25 分钟

Mušličky s dýní a slaninou

30 分钟

Tagliatelle se šunkou a žampióny

20 分钟

Makaróny se zeleninou pěti barev

40 分钟

Farfalle v italských barvách

30 分钟

Rychlá kolínka s rajčatovou omáčkou

15 分钟

Zelenobílé těstoviny

40 分钟

Penne s dýní a sušenou šunkou

20 分钟

显示所有