Muffins courgette, cottage cheese et noisettes

Muffins courgette, cottage cheese et noisettes

3.6 30 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

12 portions

食材

25 g de noisettes décortiquées
200 g de courgette bio, non épluchée et coupée en tronçons
3 œufs
50 g d'huile de noisette
200 g de cottage cheese

200 g de ricotta
80 g de noisettes en poudre
1 c. à café de graines d'anis vert

1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
125 g de farine de blé
2 c. à café de levure chimique (1 sachet)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 5.7 g

热量 768.6 kJ / 185 kcal

脂肪 13.4 g

纤维 1.5 g

碳水化合物 9.2 g

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