Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.7 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

14 unidades

食材

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
ovos
6
bebida de amêndoa
150 g
orégãos
1 c. chá de
pimentos assados cortados em pedaços pequenos
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

蛋白质 5 g

热量 316 kJ / 76 kcal

脂肪 6 g

碳水化合物 2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista Agosto 2018 33 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Quiche de legumes com base de azeitona

55 Min

Piza com base de couve-flor

25 Min

Empadas de vitela e cerveja preta

9 Std.

Bolachas salgadas de aveia

35 Min

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1 Std. 10 Min

Calzone de cogumelos e mozarela

1 Std. 40 Min

Empadas de camarão

50 Min

Trouxas de legumes

1 Std.

Croquetes surpresa

40 Min

Crepes sem glúten

20 Min

Galette de espinafres e feta

1 Std. 50 Min

Bolo salgado de roquefort e pera

Keine Bewertungen

显示所有