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Smoothie de frutos do bosque

Smoothie de frutos do bosque
4.6 42 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 doses
马上体验

食材

  • flocos de aveia
    25 g
  • leite
    250 g
  • iogurte natural
    80 g
  • morangos
    50 g
  • amoras congeladas
    30 g
  • framboesas congeladas
    80 g
  • mel
    20 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 8 g
热量 759 kJ / 182 kcal
脂肪 4 g
碳水化合物 28 g

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