Smoothie de frutos do bosque

Smoothie de frutos do bosque

4.6 42 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 doses

食材

flocos de aveia
25 g
leite
250 g
iogurte natural
80 g
morangos
50 g
amoras congeladas
30 g
framboesas congeladas
80 g
mel
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 8 g

热量 759 kJ / 182 kcal

脂肪 4 g

碳水化合物 28 g

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