难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 gramů dýně hokkaidó, bez semínek, na kousky
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 3 větvičky čerstvého tymiánu, jen lístky
- 1 stroužek česneku
- 10 lístků čerstvé máty
- 100 gramů olivového oleje, plus na pokapání dýně
- 1 čajová lžička tahini
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
- 70 gramů neperlivé minerální vody
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 605 kJ / 144 kcal
- 蛋白质
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 8.1 g
- 脂肪
- 13.2 g
- 纤维
- 2.9 g
其他推荐食谱
显示所有
Škvarková pomazánka
5min
Vaječná pomazánka s tvarohem
10min
Vaječná pomazánka s cibulí
5min
Boloňské ragú
1h 15min
Avokádová pomazánka
7 Min
Bazalkové pesto
10min
Hanácký salát
5min
Lahůdková rybí pomazánka
5min
Omáčka Mornay
15min
Guacamole s kaviárem
10min
Pomazánka z rybiček v tomatové omáčce
5min
Mangové čatní
1h