Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 13 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

8 porcí

食材

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 1.5 g

热量 605 kJ / 144 kcal

脂肪 13.2 g

纤维 2.9 g

碳水化合物 8.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Recepty roku 2019 13 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy

Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy

15 分钟

Mangové čatní

Mangové čatní

1小时

Omáčka amatriciana

Omáčka amatriciana

50 分钟

Sladká chilli omáčka

Sladká chilli omáčka

25 分钟

Falešná humrová pomazánka

Falešná humrová pomazánka

15 分钟

Pesto z dýňových semínek

Pesto z dýňových semínek

10 分钟

Vajíčková pomazánka s křenem

Vajíčková pomazánka s křenem

15 分钟

Mrkvový dip s fíky

Mrkvový dip s fíky

2小时 30 分钟

Velikonoční majonézová omáčka

Velikonoční majonézová omáčka

30 分钟

Velikonoční křen s mandlemi

Velikonoční křen s mandlemi

5 分钟

Jogurtový dip

Jogurtový dip

5 分钟

Hrášková dobrota

Hrášková dobrota

5 分钟

显示所有