Bevanda di avena e datteri

3.0 32 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

1 bottiglia

食材

50 g di datteri denocciolati
1500 g acqua
150 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di olio di semi di girasole
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
1 pizzico di sale alle verdure

难易度

初级

营养价值每 1 bottiglia

钠 63.9 mg

蛋白质 26.3 g

热量 3234 kJ / 772.9 kcal

脂肪 15 g

纤维 19.3 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 137.5 g

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