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Schoko-Beeren-Eckerl
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Schoko-Beeren-Eckerl
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食材

  • 70 g Himbeeren, gefriergetrocknet
    或 70 g Heidelbeeren, gefriergetrocknet
  • 125 g Wasser, heiß
  • 260 g Cashewkerne
  • 60 g Walnüsse
  • 40 g Sonnenblumenkerne
  • 2 TL Zitronenschale
    或 1 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 160 g Datteln, getrocknet, entsteint
  • 70 g Kokosraspel
  • 70 g Cranberrys, getrocknet
  • 100 g dunkle Schokolade, 70% Kakao, in Stücken
  • ½ TL Kokosöl
营养价值
每 1 Stück
热量
291 kJ / 70 kcal
蛋白质
2 g
碳水化合物
6 g
脂肪
4 g
纤维
2 g

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