设备与配件
Tarte kasha, haricots verts et crème feta
准备工作 30 分钟
总数 2小时 10 分钟
6 parts
食材
-
75 g de graines de kasha
-
150 g de farine de blé et un peu pour fariner
-
150 g de farine de sarrasin
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135 g de beurre et un peu pour le moule
-
3 œufs
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15 g d'eau froide
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1 c. à café de sel et 2 pincées pour les haricots verts, à ajuster en fonction des goûts
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5 brins de persil frais équeutés
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10 brins de cerfeuil frais équeutés
-
400 g de feta coupée en morceaux
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts (voir "Conseil(s)")
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5 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
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500 g d'eau
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400 g de haricot vert frais
-
30 g d'huile d'olive
-
15 g de vinaigre balsamique
难易度
初级
营养价值 每 1 part
蛋白质
22.8 g
热量
2832.2 kJ /
678.3 kcal
脂肪
43.5 g
纤维
5.2 g
碳水化合物
47.2 g
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