Smoothie à la mangue

Smoothie à la mangue

3.9 10 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 portions

食材

1 cm de gingembre, frais pelé, en morceaux
1 mangue, mûre pelée, en morceaux
180 g de yogourt nature
200 g d'eau
20 g de jus de citron
4 glaçons

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 2.1 g

热量 305 kJ / 73 kcal

脂肪 2 g

碳水化合物 12 g

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