Confiture de fruits rouges et de graines de chia sans cuisson

Confiture de fruits rouges et de graines de chia sans cuisson

3.9 15 评分

准备工作 10 分钟

总数 12小时 15 分钟

345 g

食材

La veille

1 c. à soupe de graines de chia
100 - 150 g d'eau

Le jour même

150 g de fruits rouges variés frais
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

难易度

初级

营养价值每 100 g

蛋白质 1.6 g

热量 293.3 kJ / 70.1 kcal

脂肪 2.1 g

纤维 5.4 g

碳水化合物 12 g

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