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Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote

Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
4.5 11 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
8 verres
马上体验

食材

  • 3 citrons bergamote le zeste d'1 citron et le jus des 3 citrons
  • 1 bouquet de menthe fraîche équeuté
  • 3 mangues (800 g de chair env.), coupées en morceaux
  • ¼ c. à café de vanille en poudre
  • 1000 g de lait d'avoine
    1000 g de lait de soja, enrichi en calcium

难易度

初级

营养价值 每 1 verre

蛋白质 1.4 g
热量 477.6 kJ / 112 kcal
脂肪 2.1 g
纤维 3 g
碳水化合物 21.6 g

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