难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 3 citrons bergamote, le zeste d'1 citron et le jus des 3 citrons
- 1 bouquet de menthe fraîche, équeuté
- 3 mangues (800 g de chair env.), coupées en morceaux
- ¼ c. à café de vanille en poudre
-
1000
g de lait d'avoine
或 1000 g de lait de soja enrichi en calcium
- 营养价值
- 每 1 verre
- 热量
- 477.6 kJ / 112 kcal
- 蛋白质
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 21.6 g
- 脂肪
- 2.1 g
- 纤维
- 3 g
其他推荐食谱
显示所有
Sirop de framboise
1h 25min
Tisane gingembre, girofle, cannelle et orange
15 menit
Shot de jus détox céleri et menthe
10 menit
Milk-shake vanille-mangue
10 menit
Smoothie énergétique
10 menit
Limoncello
193h
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 menit
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie pamplemousse, orange et raisin
5min
Orange détox
15 menit
Punch réunionnais
15 menit
Lassi à la mangue
5min