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Smoothie agli spinaci ed erba di grano

Smoothie agli spinaci ed erba di grano
5.0 3 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 50 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
  • 400 g di acqua
  • 100 g di cubetti di ghiaccio
  • 200 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
  • 3 - 4 foglie di cavolo riccio
  • 150 g di mela sbucciata e in quarti
  • 4 datteri denocciolati (vedere consigli)
  • 5 g di radice fresca di zenzero pelata
  • 1 ½ cucchiaio di erba di grano in polvere

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 2 g
热量 359 kJ / 86 kcal
脂肪 0.3 g
纤维 4 g
碳水化合物 16 g

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