Ton Balıklı Ezme

Ton Balıklı Ezme

4.0 5 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

500 g

食材

maydanoz yaprağı, taze
10 g
limon suyu
30 g
ton balığı, konserve süzülmüş
300 g
ançüez (可选的)
1
zeytinyağı
20 g
diş sarımsak
2
labne (bk. öneri)
85 g
süzme yoğurt
çekirdeksiz siyah zeytin
40 g
kapari, turşu süzülmüş
15 g
karabiber
¼ tk
tuz damak tadına göre

难易度

初级

营养价值每 100 g

蛋白质 17.7 g

热量 1013 kJ / 242 kcal

脂肪 18.4 g

碳水化合物 1.4 g

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