设备与配件
Spinat-Feta-Taschen
准备工作 35 分钟
总数 1小时 10 分钟
12 Stück
食材
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen2
-
Öl30 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)250 g
-
Feta grob zerbröselt100 g
-
Eier eins davon verquirlt2
-
Crème fraîche1 EL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat½ TL
-
Blätterteig aus der Kühltheke (à 275 g; je 1 Platte à 25 x 40 cm)2 Pck.
难易度
中级
营养价值 每 1 Stück
蛋白质
6 g
热量
1033 kJ /
247 kcal
脂肪
16 g
纤维
1.9 g
碳水化合物
17 g
您可能还喜欢...
显示所有Kokos-Mandel-Proteinkugeln
4小时 15 分钟
Mais-Fritters
40 分钟
Vegane Tacos
40 分钟
Bärlauch-Speck-Pfannkuchen mit Rucola-Salat
40 分钟
Cheddar-Profiteroles
1小时 30 分钟
Mini-Burger
40 分钟
Gemüse-Muffins mit Tomatensalat
1小时 10 分钟
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
1小时
Geschmolzene Tomaten im Glas
50 分钟
Christbaum-Häppchen
1小时
Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben
50 分钟
Wraps mit Chilifüllung
2小时 30 分钟