Quiche de couve-flor

Quiche de couve-flor

4.3 11 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

6 doses

食材

Massa

queijo da Ilha
50 g
farinha tipo 55
150 g
farinha integral
50 g
vinagre de sidra
20 g
água
100 g
azeite
50 g

Recheio

queijo mozarela
50 g
água
500 g
couve-flor só os floretes
400 g
leite
200 g
manteiga
10 g
farinha
15 g
gemas de ovo
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
sementes de linhaça
1 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 11 g

热量 1354 kJ / 324 kcal

脂肪 18 g

纤维 3 g

碳水化合物 29 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista abril 2018 30 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Strudel de salsicha e uva

Strudel de salsicha e uva

1小时 30 分钟

Quiche de alho-francês e camarão

Quiche de alho-francês e camarão

1小时 10 分钟

Empadas de legumes com queijo

Empadas de legumes com queijo

1小时

Focaccia recheada

Focaccia recheada

3小时

Piza com base de couve-flor

Piza com base de couve-flor

25 分钟

Bolachas salgadas de aveia

Bolachas salgadas de aveia

35 分钟

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1小时 10 分钟

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

1小时

Croquetes surpresa

Croquetes surpresa

40 分钟

Crepes sem glúten

Crepes sem glúten

20 分钟

Bolo salgado de roquefort e pera

Bolo salgado de roquefort e pera

无评分

Empanada de presunto e grelos

Empanada de presunto e grelos

无评分

显示所有