难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 180 g Vollkornzwieback, in Stücken
- 80 g Joghurt-Butter, in Stücken
- 500 g fettreduzierte Sahnealternative, 19% Fett (z.B. von Rama)
- 200 g Wasser
- 1 Pck. Götterspeise Zitronengeschmack, instant
- 20 g Zitronensaft
- 120 g Zucker
- 2 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 200 g Frischkäse, light, 8 % Fett
- 1 Dose Mandarinen (300 g), abgetropft
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 1043 kJ / 249 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 13 g
- 纤维
- 1.1 g
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