难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1200 克 水
- 400 克 鸡 ，约半只，切大块，提前汆烫备用
- 200 克 猪肉 ，选择瘦肉，切块，提前汆烫备用
- 5 克 姜 ，切片
- 3 小片 田七
- 25 克 枸杞
- 1 茶匙 盐
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 712 kJ / 170.2 kcal
- 蛋白质
- 20.2 g
- 碳水化合物
- 3.4 g
- 脂肪
- 8.4 g
- 纤维
- 0.7 g
