难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 cm Ingwer, frisch, geschält, in Scheiben
- 1 Mango, reif, geschält, in Stücken
- 180 g Naturjoghurt
- 200 g Wasser
- 20 g Zitronensaft
- 4 Eiswürfel
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 305 kJ / 73 kcal
- 蛋白质
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 2 g
其他推荐食谱
显示所有
Energy Smoothie
10min
Heiße Zitrone
10min
Zitrus-Ingwer-Smoothie
10min
Süsse Dampfbrötchen mit Sojadrink
1 godz. 30 min
Ice Tea Sirup
25 Min
Smoothie
5 Min
A-C-E Smoothie
5 Min
Erdbeer-Limes
5 Min
Erfrischender Salat-Früchte-Juice
15min
Pretty-in-Pink-Smoothie
10min
Erdbeer-Milchshake
5 Min
Glühwein
15min