难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Massa
- 100 g natas de soja
- 20 g azeite
- 30 g mel
- 1 laranja, só a raspa
- 1 limão, só a raspa
- 1 pitada de sal
- 200 g farinha integral
- Farinha q.b. p/ polvilhar
Recheio
- 250 g iogurte grego natural
- 30 g açúcar baunilhado
- 250 g fruta fresca variada cortada a gosto
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 502 kJ / 120 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 4 g
- 纤维
- 2 g
其他推荐食谱
显示所有Rabanadas a vapor
1sa
Tarteletes de queijo-creme
30 Min
Azevias de batata-doce e amêndoa
2h
Puré de pera
15 Min
Papas de aveia de chocolate e pera
8sa
Bolo de abóbora com recheio de chocolate
1 godz. 20 min
Mousse de maçã
8 Std. 20 Min
Sericaia
1sa 30 dk
Tarte vegan de caramelo salgado
1h 45min
Cocadas
1sa 30 dk
Pavlova de pêssego
2 Std. 30 Min
Tarte speculoos
3h