Gemüsereis mit Fleisch (肉炒菜饭)

Gemüsereis mit Fleisch (肉炒菜饭)

3.9 87 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 Portionen

食材

Langkornreis (siehe Tipp)
350 g
Wasser
1200 g
durchwachsener Bauchspeck, geräuchert
100 g
Mettwurst, geräuchert getrocknet
100 g
Knoblauchzehen
3
Möhren in Stücken
150 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
neutrales Öl
30 g
Mangold-Blätter in dünnen Streifen (2 mm)
400 g

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 16 g

热量 2732 kJ / 653 kcal

脂肪 32 g

纤维 5.3 g

碳水化合物 73 g

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