Jugo verde integral - Demo - presentadores

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4.6 24 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

6 porciones

食材

20 g de hojuelas de avena
400 g de agua
hielos al gusto
100 g de hojas verdes de su preferencia (ej. espinacas, berza)

100 g de nopales
150 g de fruta de temporada bien madura , en trozos (ej. piña, manzana, mango)

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 1 g

热量 404 kJ / 96 kcal

脂肪 0 g

碳水化合物 23 g

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