难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g file de somon proaspăt, fără piele și fără oase, tăiat bucăți
- 100 g mangold alb, frunzele spălate și zvântate, tăiate fâșii subțiri (5 mm)
- 250 g apă
-
25
g griș precopt
或 25 g făină de orez precoaptă - 2 lingurițe ulei de măsline extravirgin
- 1 lingură parmezan ras
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1378 kJ / 329 kcal
- 蛋白质
- 18 g
- 碳水化合物
- 22.78 g
- 脂肪
- 18.51 g
- 纤维
- 1.2 g
其他推荐食谱
显示所有
Terci cu lapte și cereale (7-9 luni)
15 min
Orez cu cremă de dovleac (10-12 luni)
30 min
Steluțe în sos roșu (10-12 luni)
20 min
Ragù de carne pentru primele paste (10-12 luni)
35 min
Piure de dovleac și fenicul, cu curcan (10-12 luni)
20 min
Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)
40 min
Piure de dovlecel cu ou (10-12 luni)
25 min
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1 godz. 35 min
Piure de dovlecei (5-6 luni)
30 min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5 min
Terci de ovăz și pere (7-9 luni)
10min
Cremă de lapte și orez (5-6 luni)
30 min