难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 gramů filetů z kuřecích prsou
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 1 čajovou lžičku soli
- 250 gramů špaldy loupané
- 40 gramů mandlí, loupaných
- 1 svazek rukoly, na kousky
- 20 gramů piniových oříšků
- 30 - 40 gramů citrónové šťávy
- mletý černý pepř, podle chuti
- 1 čajová lžička soli, plus navíc na kuře
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1915 kJ / 458 kcal
- 蛋白质
- 32 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 19 g
其他推荐食谱
显示所有
Kroupy se žampióny
55 Min
Pizza rolky
1h 45min
Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli
30 Min
Vařená bílá dlouhozrnná rýže
35 Min
Bramborové pyré s hráškem a mátou
45min
Teplý bramborový salát se slaninou
1 Std. 15 Min
Zelné knedlíky
36min
Kadeřávek s pikantní zálivkou
15min
Placičky ze zelené čočky
1 Std. 15 Min
Hedvábné brokolicové pyré
30 Min
Fermentovaná mrkev
60 Std. 30 Min
Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)
45min