Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

8 porcí

食材

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 8 g

热量 963 kJ / 230 kcal

脂肪 9 g

纤维 2.2 g

碳水化合物 28 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Saláty 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Křupavé parmazánové tyčinky

Křupavé parmazánové tyčinky

35 分钟

Máslové rolované knedlíky

Máslové rolované knedlíky

1小时 10 分钟

Kapání do polévky

Kapání do polévky

25 分钟

Kroupy se žampióny

Kroupy se žampióny

55 分钟

Kynuté knedlíky trochu jinak

Kynuté knedlíky trochu jinak

1小时

Brambory na středozemní způsob

Brambory na středozemní způsob

2小时 30 分钟

Fermentovaná mrkev

Fermentovaná mrkev

60小时 30 分钟

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15 分钟

Miso-jogurtový bramborový salát

Miso-jogurtový bramborový salát

35 分钟

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45 分钟

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

45 分钟

Vařená quinoa

Vařená quinoa

15 分钟

显示所有