难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 600 g de leche entera
- 600 g de agua
- 40 - 60 g de azúcar refinada, la cantidad que usted desee
- 8 pimientas negras enteras
- ½ cdita de jengibre en polvo
-
½
cdita de semillas de hinojo
或 ¼ cdita de semillas de hinojo molidas -
½
cdita de semillas de cardamomo
或 ¼ cdita de semillas de cardamomo molido - 4 clavos de olor
- ¼ cdita de nuez moscada en polvo
-
½
cdita de canela en polvo
或 ½ rama de canela - 1 anís estrella
- 6 bolsitas de té negro, tipo english breakfast, darjeeling o assam
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 643 kJ / 153 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 5 g
- 纤维
- 1 g
其他推荐食谱
显示所有
Jugo detox de manzana y pera
10 min
Leche de avena
30min
Digestivo
10 min
Agua fresca de lima y epazote
5min
Batido de plátano
5min
Coronel
5min
Jugo verde pre-work out
5min
Agua de pepino con limón y chía
25min
Batido de fresas
5min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Limonada de sandía y romero
5min
Smoothie energético de plátano
5min