Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)

Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)

4.0 8 评分

准备工作 20 分钟

总数 4小时 30 分钟

16 kawałków

食材

Spód

210 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
190 g daktyl, suszony, bez pestki
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego (可选的) surowego
½ laski wanilii tylko nasiona

Krem waniliowy

200 g śmietanki kokosowej
½ laski wanilii tylko nasiona
100 g masła kakaowego pokrojonego na kawałki
50 g miodu wielokwiatowego, płynnego

Krem czekoladowy

90 g daktyli, suszonych, bez pestek
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
200 g śmietanki kokosowej
75 g masła kakaowego pokrojonego na kawałki
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego surowego
1 szczypta soli

Mrożona kostka czekoladowa

kakao naturalne, niesłodzone surowe, do oprószenia

难易度

中级

营养价值每 1 kawałek

钠 17.7 mg

蛋白质 3.5 g

热量 1323.2 kJ / 316.3 kcal

脂肪 26.7 g

纤维 2.5 g

饱和脂肪 12.3 g

碳水化合物 19.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

RAW FOOD 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami

1小时 15 分钟

Ciastka z kremem orzechowym

1小时 20 分钟

Czeskie knedliki z jagodami

45 分钟

Brazylijskie banoffee

1小时 25 分钟

Maślankowa panna cotta z duszonymi śliwkami

3小时 40 分钟

Drożdżowe ślimaczki z twarogiem

1小时 20 分钟

Budyniowo-sernikowe ciasto na zimno

3小时 20 分钟

Śmietankowiec z galaretką

8小时 35 分钟

Lody malinowe na jogurcie kokosowym

10 分钟

Babka piaskowa sezamowa

1小时

Reniferki z pomarańczowego brownie

1小时

Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM6, TM7)

1小时 20 分钟

显示所有