Smoothie słoneczne

Smoothie słoneczne

4.9 53 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

7 szklanek

食材

Żółta warstwa

350 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
120 g marakui miąższu i pestek, lekko zmrożonych

120 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
200 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego

Warstwa czerwona

200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
200 g truskawek, mrożonych
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

难易度

初级

营养价值每 1 szklankę

钠 6.6 mg

蛋白质 1.4 g

热量 413.6 kJ / 98.9 kcal

脂肪 0.5 g

纤维 4.4 g

饱和脂肪 0.1 g

碳水化合物 25.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SMOOTHIES 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Matcha bubble tea z mango

55 分钟

Napój z hibiskusa (Sobolo)

2小时 30 分钟

Smoothie z mango

10 分钟

Koktajl karmelowy

15 分钟

Smoothie cytrusowe

15 分钟

Truskawkowe lassi

5 分钟

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 分钟

Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy

10 分钟

Smoothie buraczane

5 分钟

Kawa po meksykańsku (Café de Olla)

30 分钟

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5 分钟

Koktajl ananasowy

5 分钟

显示所有