Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 414 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porcje

食材

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 3 g

热量 632 kJ / 151 kcal

脂肪 3 g

纤维 7 g

碳水化合物 30 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

W CIĄGŁYM RUCHU 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2小时 10 分钟

Likier karmelowy

Likier karmelowy

48小时 40 分钟

Pistacjowa matcha latte

Pistacjowa matcha latte

20 分钟

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 分钟

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10 分钟

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10 分钟

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15 分钟

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

15 分钟

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 分钟

Kawa po irlandzku (Irish Coffee)

Kawa po irlandzku (Irish Coffee)

20 分钟

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5 分钟

Likier makowy

Likier makowy

1小时 20 分钟

显示所有