Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 420 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porcje

食材

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 3 g

热量 632 kJ / 151 kcal

脂肪 3 g

纤维 7 g

碳水化合物 30 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

W CIĄGŁYM RUCHU 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 分钟

Daiquiri mandarynkowe z miętą

10 分钟

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 分钟

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10 分钟

Smoothie cytrusowe

15 分钟

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 分钟

Likier Ferrero Rocher®

15 分钟

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

15 分钟

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2小时 25 分钟

Margarita arbuzowa (moktajl)

10 分钟

Whisky Sour (moktajl)

50 分钟

Moktajl z niebieską herbatą i marakują

40 分钟

显示所有