难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Bechamel de espinacas
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 140 g de hojas de espinaca frescas
- 30 g de cebolla
- 30 g de mantequilla
- 30 g de harina
- 300 g de leche
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
Masa
- 180 g de cerveza
- 150 g de harina de fuerza
- 150 g de harina de trigo
- 1 sobre de levadura de panadería deshidratada
- 40 g de aceite de oliva (y un poco más para untar la bandeja)
- 1 cucharadita de comino en grano
- 1 cucharadita de sal
Montaje
- 200 g queso emmental rallado
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 3295 kJ / 788 kcal
- 蛋白质
- 15.4 g
- 碳水化合物
- 25.1 g
- 脂肪
- 69.4 g
- 纤维
- 2.1 g
其他推荐食谱
显示所有Empanadas criollas
3u.
Tartaletas de pimientos confitados
45min
Quiche de puerro y queso gallego
1u.
Pastela moruna
5 Std. 30 Min
Empanada murciana de atún
45min
Focaccia de Puglia
1u.
Hojaldre de setas y beicon
1u.
Pizza con masa madre, cherrys y calabacín salteado
20 Std.
Quiche de espinacas y feta con pasta filo
45min
Fajitas integrales de pollo asado
1h 20min
Choux de queso
1h 10 min
Quiche de tomate y atún
30min