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Leichte Blaubeer-Joghurt-Creme
TM5 TM31

Leichte Blaubeer-Joghurt-Creme
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食材

  • 150 g Blaubeeren, TK
  • 25 g Agavendicksaft
  • 10 g Zitronensaft
  • 250 g Joghurt, 3,5% Fett
  • 250 g Magerquark
  • 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
营养价值
每 1 Portion
热量
545 kJ / 130 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
13 g
脂肪
3 g
纤维
1.8 g

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