难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g de azúcar moreno
- 1 palo de canela pequeño
- 2 tiras de piel de limón
- 250 g de cebada en grano tostada
- 1 cucharada de semillas de lino tostadas
- 1000 g de agua
- 1 clavo
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 50 g de nata (35% de grasa)
- 60 g de frutos secos variados garrapiñados (可省略)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1377 kJ / 329 kcal
- 蛋白质
- 6.3 g
- 碳水化合物
- 58.3 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 纤维
- 7.3 g
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