设备与配件
Spanakopita aux épinards
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 parts
食材
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
-
10 feuille de pâte filo (ou phyllo) (250 g)
-
130 g d'oignons nouveaux coupés en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
800 g d'épinards surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade en poudre
-
50 g de pignons de pin
-
300 g de feta détaillée en cubes (1 cm)
-
½ bouquet de persil frais équeuté
-
3 branches de feuilles de menthe fraîche équeutées
-
2 œufs
-
200 g de yaourt à la grecque
-
3 tomates cerise
难易度
中级
营养价值 每 1 part
蛋白质
15.8 g
热量
1562.5 kJ /
372.6 kcal
脂肪
23.1 g
纤维
3.5 g
碳水化合物
23.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Pissaladière
3小时
Sablés parmesan, olives et romarin
1小时
Cake au miel, romarin et gorgonzola
1小时
Focaccia apulienne
2小时 40 分钟
Petits cakes courgette-chorizo
1小时 5 分钟
Pastilla
2小时 20 分钟
Tarte au chou romanesco et roquefort
1小时 15 分钟
Pizza au saumon
1小时 15 分钟
Quiche aux tomates cerises
1小时
Tarte aux crudités
2小时 50 分钟
Tarte au poivron et chèvre frais
1小时 15 分钟
Scones salés en sandwichs chauds au jambon et fromage
25 分钟