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Humus de edamame

Humus de edamame
4.7 38 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 porciones
马上体验

食材

  • 290 g de edamames desvainados
  • 120 g de aguacate maduro, solo la pulpa
  • 1 diente de ajo pelado
  • 35 g de jugo de limón verde, recién exprimido
  • 1 cucharadita de sal fina
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 40 g de aceite de oliva
  • 15 g de hojas de cilantro
  • pan pita cortado en tríangulos, para servir

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

蛋白质 8 g
热量 941 kJ / 224 kcal
脂肪 10 g
纤维 4 g
碳水化合物 30 g

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