Matcha Mango and Pineapple Smoothie

Matcha Mango and Pineapple Smoothie

4.7 27 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

6 portions

食材

frozen mango pieces
12 oz
frozen pineapple pieces
10 oz
banana
5 oz
fresh baby spinach (可选的)
2 oz
chia seeds (可选的)
1 tbsp
hemp seeds (可选的)
1 tbsp
matcha powder
1 tbsp
vanilla extract (可选的)
1 tsp
water adjust to desired thickness
10 - 13 oz

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 3.7 mg

蛋白质 1 g

热量 333.8 kJ / 79.8 kcal

脂肪 0.4 g

纤维 2.2 g

饱和脂肪 0.1 g

碳水化合物 20.9 g

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