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Matcha Mango and Pineapple Smoothie

Matcha Mango and Pineapple Smoothie
4.6 30 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • frozen mango pieces
    12 oz
  • frozen pineapple pieces
    10 oz
  • banana
    5 oz
  • fresh baby spinach (可选的)
    2 oz
  • chia seeds (可选的)
    1 tbsp
  • hemp seeds (可选的)
    1 tbsp
  • matcha powder
    1 tbsp
  • vanilla extract (可选的)
    1 tsp
  • water adjust to desired thickness
    10 - 13 oz

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 3.7 mg
蛋白质 1 g
热量 333.8 kJ / 79.8 kcal
脂肪 0.4 g
纤维 2.2 g
饱和脂肪 0.1 g
碳水化合物 20.9 g

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