Gedünstetes Gemüse

Gedünstetes Gemüse

4.0 1 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

1 Glas

食材

natives Olivenöl extra
100 g
Zwiebeln geviertelt
300 g
Knoblauchzehen
2
Lauchstangen fein geschnitten (nur das Weisse, ca. 300 g)
3
Rispentomaten geviertelt (ca. 300 g)
3
200 g geschälte Tomaten, abgetropft, ganz (frisch oder aus der Dose)

难易度

初级

营养价值每 1 Glas

蛋白质 12.4 g

热量 4833 kJ / 1155 kcal

脂肪 101.3 g

碳水化合物 48.4 g

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