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Energiesmoothie

Energiesmoothie
5.0 7 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 porties
马上体验

食材

  • bananen
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwi gepeld
    60 g
  • peren in stukken (2-3 cm)
    100 g
  • havervlokken
    20 g
  • chiazaad
    1 tl
  • dadels, ontpit
    2

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

蛋白质 3 g
热量 632 kJ / 151 kcal
脂肪 3 g
纤维 7 g
碳水化合物 30 g

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