设备与配件
Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez
准备工作 30 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 porții
食材
-
apă1440 g
-
orez cu bob rotund (ex. orez pentru sushi), clătit și scurs300 g
-
varză chinezească tăiată bucăți (2 cm)60 g
-
ceapă tăiată felii (2 mm)100 g
-
morcov tăiat fâșii subțiri (2 mm)40 g
-
kombu (可选的) (de cca. 2 cm)4 felii
-
crevete crude, mari, decorticate și curățate (cca. 170 g)10 - 12
-
300 g midii proaspete, curățate, cu cochiliile răzuitescoici proaspete, spălate cu cochiliile răzuite300 g
-
inele de calmar, crude250 g
-
sos de soia japonez (sau shoyu) (vezi recomandarea)75 g
-
60 g vin de orezsake60 g
-
sare1 linguriță
-
ulei de susan, virgin (10 g)2 lingurițe
-
pastă miso80 g
-
alge marine wakame, uscate5 prize
-
tofu mătăsos, orice tip (可选的) tăiat cuburi (1,5 cm)200 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
30 g
热量
2015 kJ /
478 kcal
脂肪
7 g
纤维
1.8 g
碳水化合物
71 g
您可能还喜欢...
显示所有Mini budinci cu parmezan, vită gătită la aburi, legume și sos
无评分
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45 分钟
Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi
1小时 30 分钟
Mini brioșe cu parmezan, carne de vită la aburi, legume și sos
无评分
Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei
1小时
Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume
无评分
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 分钟
Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale
无评分
Cook fresh - Ro Team
2小时
Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză
40 分钟
Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune
35 分钟
Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero
40 分钟