设备与配件
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 porții
食材
-
ulei de măsline80 g
-
sos de soia50 g
-
zahăr brun½ linguriță
-
lămâie preferabil bio, coaja și zeama1
-
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)4
-
șalote bucăți100 g
-
cățel de usturoi1
-
praz doar partea albă, tăiat segmente100 g
-
ghimbir proaspăt (可选的) curățat20 - 30 g
-
țelină tulpină tăiată segmente100 g
-
mazăre congelată350 g
-
apă450 g
-
sare2 lingurițe
-
buchețele de broccoli400 g
-
piper negru măcinat2 prize
-
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust50 - 100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
46 g
热量
2782 kJ /
664 kcal
脂肪
43 g
纤维
9.4 g
碳水化合物
19 g
您可能还喜欢...
显示所有Mini budinci cu parmezan, vită gătită la aburi, legume și sos
无评分
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45 分钟
Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi
1小时 30 分钟
Mini brioșe cu parmezan, carne de vită la aburi, legume și sos
无评分
Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei
1小时
Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume
无评分
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 分钟
Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale
无评分
Cook fresh - Ro Team
2小时
Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză
40 分钟
Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune
35 分钟
Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero
40 分钟