Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porzioni

食材

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 3 g

热量 632 kJ / 151 kcal

脂肪 3 g

纤维 7 g

碳水化合物 30 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Il cibo degli atleti 10 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Pumpkin Spice Chai Latte

Nu există evaluări

Cherbet (Limonata algerina - شربات الليمون وماء زهر البرتقال)

Nu există evaluări

Sorbetto all’arancia e spumante

Nu există evaluări

Bevanda d’avena

20 min.

Bevanda ai semi di canapa

Nu există evaluări

Bevanda agli anacardi

Nu există evaluări

Bevanda alle arachidi

Nu există evaluări

Bevanda alle nocciole

40 min.

Bevanda di riso

Nu există evaluări

Bevanda al cocco

24h 40 min.

Bevanda di soia

24h 40 min.

Bevanda alle mandorle

Nu există evaluări

显示所有