设备与配件
Στιφάδο Καραϊβικής με τιμπάλ ρυζιού στον ατμό
准备工作 25 分钟
总数 9小时 15 分钟
4 μερίδες
食材
Στιφάδο Καραϊβικής
-
800 γρ. αρνίσιο κρέας για βραστό κατσαρόλας, χωρίς κόκαλο, (βλ. παραλλαγή), κομμένο σε κομμάτια (3-4 εκ.)αρνίσιο κρέας από σπάλα, χωρίς κόκαλο (βλ. παραλλαγή), κομμένο σε κομμάτια (3-4 εκ.)800 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (1 πορτοκάλι)50 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (½ λεμόνι)20 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση150 γρ.
-
κλωνάρια σέλινου κομμένα σε κομμάτια180 γρ.
-
φρέσκο κόλιανδρο2 - 4 κλωνάρια
-
αποξηραμένη ρίγανη2 - 3 πρέζες
-
1 αποξηραμένο φύλλο δάφνηςφρέσκα φύλλα δάφνης2
-
αλεσμένο πιπέρι καγιέν1 - 1 ½ κ.γλ.
-
λάδι25 γρ.
-
20 γρ. καστανή ζάχαρηακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο20 γρ.
-
πάστα ντομάτας (συμπυκνωμένη)50 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
νερό450 γρ.
Ρύζι στον ατμό
-
ρύζι μπασμάτι160 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
αλάτι4 πρέζες
-
4 κ.γλ. βούτυρολάδι4 κ.γλ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδες
蛋白质
45 g
热量
2438 kJ /
581 kcal
脂肪
23 g
纤维
3.9 g
碳水化合物
45 g
您可能还喜欢...
显示所有Κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας
50 Min
Φασολάκια με κοτόπουλο
1 Std. 30 Min
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45 Min
Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια
35 Min
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι
1 Std. 5 Min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 Min
Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού και ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
1 Std. 10 Min
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 Min
Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy
1 Std. 10 Min
Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη
1 Std. 45 Min
Hot dogs
35 Min
Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο
1 Std.