难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g açúcar (可省略)
- 300 g manga cortada em pedaços
- 240 g iogurte natural, previamente congelado em cuvetes
- 2 limas, só a raspa
- 65 g sumo de lima
- 20 g coco ralado p/ guarnecer
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 538.5 kJ / 128.7 kcal
- 蛋白质
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 20.2 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 饱和脂肪
- 4.2 g
- 纤维
- 3 g
- 钠
- 31.2 mg
其他推荐食谱
显示所有
Rabanadas a vapor
1h
Tarteletes de queijo-creme
30min
Mousse de abacate
5min
Gelado de morango e leite condensado
5min
Sorvete rápido de chocolate
10min
Gelado de ovos-moles
8 Std. 50 Min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Tarte speculoos
3h
Sorvete de uva
20min
Azevias de batata-doce e amêndoa
2h
Sorvete de morango
8h
Crumble de pera com chocolate
30min