难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g açúcar (可省略)
- 300 g manga cortada em pedaços
- 240 g iogurte natural, previamente congelado em cuvetes
- 2 limas, só a raspa
- 65 g sumo de lima
- 20 g coco ralado p/ guarnecer
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 538.5 kJ / 128.7 kcal
- 蛋白质
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 20.2 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 饱和脂肪
- 4.2 g
- 纤维
- 3 g
- 钠
- 31.2 mg
其他推荐食谱
显示所有
Cheesecake
4 Std. 30 Min
Tronco de Natal
45 min
Pudim de laranja
5h
Mousse de chocolate
20 min
Pudim de ovos
45 min
Tiramisu
5h 20 min
Pudim Abade de Priscos - TM6
1h
Pavlova de framboesa
5 Std. 30 Min
Azevias de batata-doce e amêndoa
2h
Sonhos de abóbora
1h 10min
Molotof ao vapor
30 min
Filhoses de cenoura
1h 5min