难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 350 g castraveți, curățați de coajă și semințe, tăiați bucăți
- 1 linguriță sare
- 2 căței de usturoi
- 5 fire mărar proaspăt
- 20 g ulei de măsline
-
350
g iaurt grecesc, 10% grăsime
或 350 g iaurt simplu, 10% grăsime -
15
g zeamă de lămâie (可省略)
或 15 g oțet - ½ linguriță piper negru măcinat
- sare, după gust
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 676 kJ / 161 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 14 g
- 纤维
- 0.9 g
其他推荐食谱
显示所有
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30 min
Pastă de caju cu verdețuri
10min
Salată de icre
15min
Unt vegan
8h 5min
Chutney de mango
1h 20 min
Dressing cu muștar și oțet balsamic
10min
Sos de legume pentru paste
40 min
Pastă de măsline
5min
Humus cu mazăre și fasole
25 min
Unt cu roșii deshidratate, busuioc și parmezan
10min
Pesto cu fistic
10min
Sos bearnez
15min