难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 350 g castraveți, curățați de coajă și semințe, tăiați bucăți
- 1 linguriță sare
- 2 căței de usturoi
- 5 fire mărar proaspăt
- 20 g ulei de măsline
-
350
g iaurt grecesc, 10% grăsime
或 350 g iaurt simplu, 10% grăsime -
15
g zeamă de lămâie (可省略)
或 15 g oțet - ½ linguriță piper negru măcinat
- sare, după gust
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 676 kJ / 161 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 14 g
- 纤维
- 0.9 g
