设备与配件
Chleb pełnoziarnisty na parze
准备工作 20 分钟
总数 2小时
20 kromek
食材
-
1 łyżkę masła do natłuszczenia
-
2 łyżki płatków owsianych, do oprószenia2 łyżki kaszy manny do oprószenia
-
250 g ziaren pszenicy250 g ziaren orkiszu
-
1250 g wody
-
10 g miodu10 g melasy z buraka cukrowego (可选的)
-
2 łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
50 g mąki pszennej chlebowej plus dodatkowa ilość do oprószenia ciasta
-
10 g octu balsamicznego
-
1 łyżeczka soli
-
60 - 80 g ziaren, mieszanych100 g ziaren słonecznika
难易度
初级
营养价值 每 1 kromkę
蛋白质
4 g
热量
409 kJ /
98 kcal
脂肪
4 g
纤维
2.1 g
碳水化合物
12 g
您可能还喜欢...
显示所有Bułki pszenne
1小时 30 分钟
Bułeczki pszenno-żytnie
12小时 30 分钟
Turecki płaski chleb
2小时
Bułki wrocławskie
2小时
Cebulowe bułki z oregano
1小时
Bułki maślane
1小时 25 分钟
Chlebki z grilla
1小时 35 分钟
Chleb z ziarnami
2小时 30 分钟
Francuskie rogaliki (Croissants)
12小时
Bułki grahamki
1小时 5 分钟
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3小时 20 分钟
Meksykańskie zaplatane bułki
2小时