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Penne mit Muscheln

Penne mit Muscheln
4.6 123 评分
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Blattpetersilie abgezupft,
    4 - 5 Stängel
  • Wasser und etwas mehr zum Ergänzen der Garflüssigekit
    250 g
  • Miesmuscheln, frisch, gesäubert
    1000 g
  • natives Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    30 g
  • Schalotten halbiert
    30 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • rote Chilischote, frisch (可选的) klein, entkernt
    1
    ⅓ TL Chiliflocken, getrocknet, klein, entkernt
  • Weißwein, trocken (可选的)
    50 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    120 g
  • Tomatenmark
    40 - 50 g
  • Salz
    1 Prise
  • Penne oder ähnliche kurze, trockene Nudeln
    350 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 17 g
热量 2011 kJ / 480 kcal
脂肪 15 g
纤维 5.5 g
碳水化合物 65 g

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