Gemüse-Gewürz-Reis
TM6 TM5

Gemüse-Gewürz-Reis

3.9 (241 评分 )

食材

  • 100 g getrocknete Aprikosen, entsteint
  • 100 g Studentenfutter
  • 300 g Möhren, in Stücken
  • 1 Zwiebel, klein, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Öl
  • 200 g Basmati-Reis
  • 600 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • ½ TL Zimt
  • ¼ TL Kardamom
  • ¼ TL Nelken
  • ½ TL Koriander
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 EL Butter
  • 250 g Blattspinat, TK, aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)

营养价值
每 1 Portion
热量
2114 kJ / 505 kcal
蛋白质
12 g
碳水化合物
65 g
脂肪
19 g
纤维
10.7 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有