难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 75 g Grünkern (H)
- ¼ TL Koriandersamen (M)
- 100 g Zwiebeln (M), halbiert
- 2 Knoblauchzehen (M), halbiert
- 1 Scheibe frischer Ingwer (M), geschält (ca. 5 mm)
- 150 g Karotten (E), in Stücken
- 20 g Tomatenmark (F)
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen (F)
- 1 Msp. Paprikapulver, rosenscharf (F)
- 1 TL Salz (W)
- 250 g Wasser (W)
- ½ Zitrone, Saft ausgepresst (H)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 152 kJ / 36 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 0 g
- 纤维
- 2 g
其他推荐食谱
显示所有
Lotus® Keks-Aufstrich
10min
Mediterraner Käseaufstrich
5min
Tomaten-Basilikum-Aufstrich
5min
Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel
10min
Apfelkren
40min
Mayonnaise
5min
Ingwer-Knoblauch-Paste
10min
BBQ-Sauce
25 min
Frühlingsaufstrich
20 min
Sauce Hollandaise
15min
Frischkäse-Kräuter-Dip
10min
Babyfreundliche Guacamole
10min