Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 porce

食材

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 4.5 g

热量 744 kJ / 178 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 13 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Světové Velikonoce 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Štědrovečerní rybí polévka

Štědrovečerní rybí polévka

50 分钟

Lososový krém s pažitkovou omeletou a pečenými kaštany - 2017

Lososový krém s pažitkovou omeletou a pečenými kaštany - 2017

50 分钟

Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

30 分钟

Čirý vývar z hovězího masa

Čirý vývar z hovězího masa

3小时 45 分钟

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

40 分钟

Zeleninový krém

Zeleninový krém

45 分钟

Polévka z odřezků ze zeleniny

Polévka z odřezků ze zeleniny

50 分钟

Thajská tomyum zoodle polévka

Thajská tomyum zoodle polévka

45 分钟

Soljanka z DDR

Soljanka z DDR

1小时 30 分钟

Cizrnová polévka s jehněčím masem

Cizrnová polévka s jehněčím masem

45 分钟

Lososová polévka s koprem

Lososová polévka s koprem

35 分钟

Houbová směs na rychlou polévku

Houbová směs na rychlou polévku

10 分钟

显示所有