Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 porce

食材

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 4.5 g

热量 744 kJ / 178 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 13 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Světové Velikonoce 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Chřestový krém se sýrovými chipsy

50 Min

Polévka z bílých fazolí s bramborami a chorizem

35 Min

Thajská polévka s krevetami

30 Min

Kapustová polévka s pálivou klobásou

35 Min

Polévka červená z řepy

35 Min

Polévka s mořskými plody

Keine Bewertungen

Rajčatová polévka s mozzarellou

35 Min

Lišková polévka

1 Std. 40 Min

Polévka s raviolami a hovězím masem

30 Min

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40 Min

Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon

50 Min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45 Min

显示所有