难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 744 kJ / 178 kcal
- 蛋白质
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 12 g
其他推荐食谱
显示所有
Extra výživná vegetariánská polévka
30 min
Žampiónová krémová polévka
20 min
Polévka Tom Yum
15min
Turecká nevěstina polévka
50 min
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35 min
Rajská polévka s kořenovou zeleninou
30 min
Lišková polévka
1 Std. 40 Min
Krém Saint-Germain
50 min
Cibulačka v chlebu
55 min
Kapustová polévka s pálivou klobásou
35 min
Polévka z odřezků ze zeleniny
50 min
Rybí polévka se zeleninou
30 min