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Frullato di lamponi e avena

Frullato di lamponi e avena
4.6 8 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
3 bottiglie
马上体验

食材

  • 30 g di fiocchi di avena
  • 400 g di acqua
  • 400 g di lamponi
  • 100 g di banana a pezzi
  • 2 - 3 cucchiai di miele
  • 2 cucchiai di succo di limone
  • 1 pizzico di sale

难易度

初级

营养价值 每 1 bottiglia

蛋白质 3.3 g
热量 611 kJ / 146 kcal
脂肪 1.3 g
纤维 10.3 g
碳水化合物 27.3 g

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