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Karotten-Walnuss-Aufstrich
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Karotten-Walnuss-Aufstrich
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食材

  • 350 g Karotten, in Stücken
  • 140 g Äpfel, entkernt, in Stücken
  • 70 g Wasser
  • ¾ TL Salz
  • 2 TL Currypulver
  • 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 1 EL Apfelessig
    或 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
  • 70 g Walnüsse
  • 40 g Walnussöl
    或 40 g Olivenöl
营养价值
每 1 Portion
热量
412 kJ / 99 kcal
蛋白质
1 g
碳水化合物
4 g
脂肪
9 g
纤维
2 g

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